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做什么运动对腰痛患者有利呢?
病情描述:
做什么运动对腰痛的患者是比较有利的呢,可以跑步之类的吗?
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  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-12 16:46
    最好不要快跑。人们要做适合自己的运动,不要追究冒险或刺激。有专家建议人们多做有利于促进臀部和股四头肌力量的运动,这样就可以不必过度摇摆腰部而蹲伏。年轻的运动员特别要做这两种肌肉的训练。
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