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哪些动作能帮助腰痛患者缓解疼痛?
病情描述:
腰痛的患者做哪些动作能够缓解腰痛的症状呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院九八六医院北区 2018-06-17 16:18
    可以做的动作是很多的,比如:1、右手立掌向前推出,掌心向前,同时上体向左转90°目视左后方,左手伸向左方,拳头顶于腰部,两臂成直线。2、还原。3~4同1—2但方向相反,练习次数:2×4个八拍。
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经常按压颧骨的害处
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