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米饭怎么吃会防止发胖
病情描述:
家里做饭都是以米饭为主食,但是米饭容易发胖,怎么吃会防止发胖呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王燕 主任医师 中日友好医院 2018-06-14 17:48
    米饭为主食的确容易发胖,建议尽量不在米饭中加入油,既避免增加额外热量,又防止餐后血脂升高。特别是要少吃炒饭,避免加香肠煮饭或用含有油的菜拌饭。
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