可以选择酸性、杨梅、酸枣、酸菜等食物，在怀孕之后，胃口会出现改变，通过吃酸性食物能够对胃酸分泌产生刺激，还可以提高消化酶活性，从而可以起到增进食欲效果。在怀孕早期，一般会出现恶心呕吐以及胸部胀痛和不能吃油腻性食物等早孕反应。