腰痛和不正确的坐姿有关系，如果长时间的保持一种姿势（如久坐，特别是向前倾斜坐，或者躺在床或沙发内看电视）会导致脊柱周围的肌肉、韧带和脊柱关节及其周围的软组织长时间保持在一种拉伸状态，增加了椎旁软组织、椎间盘及椎间关节的负担，长时间的超负荷会导致软组织的损伤。