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晚餐吃太晚会影响睡眠吗?
病情描述:
连续几天晚上我都睡不好觉,而且躺在床上都睡不着,最近我吃晚餐的时间比较晚,会不会是这个原因?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 杨松 主任医师 湖北省中山医院 2018-06-22 16:32
    晚餐吃饭的时间太晚,会影响肠胃的消化吸收,从而导致身体肥胖,还会影响睡眠。胃肠被迫“加班”直接影响睡眠,导致入睡困难或多梦、浅眠甚至失眠等问题。
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