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便秘吃什么能改善
病情描述:
我有严重的便秘,但又不想吃药治疗,吃什么食物可以改善?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-25 21:23
    富含膳食纤维的食物有助于通便,建议便秘患者每天吃一把坚果,如开心果、花生或核桃。菠菜富含膳食纤维及镁,有助于通便,可以在晚餐中来一份。
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