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女性月经期间可以多吃哪些食物?
病情描述:
我每个月月经期间都很不舒服,食欲也不好。女性月经期间可以多吃哪些食物?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-06-23 22:09
    可以吃小米山药粥、挂面汤、鸡蛋羹、排骨汤等食物都是比较好的,这些食物中都含有非常丰富的蛋白质和各种营养物质,在之后能起到补充营养和暖宫的作用。在预定期间不可以吃生冷和辛辣的食物,这些食物的刺激性比较强,有可能会导致宫寒
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-06-23 22:40
    女性月经期间可以多吃的食物有:1、胡桃,含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸,能迅速补充体力,滋补养颜之功。2、芝麻,黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E。3、鸽肉,其含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%。4、羊肉,其性热,温中暖身,补虚益气。5、淡菜,淡菜蛋白质含量极高,有“海中鸡蛋”的美誉。
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