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产妇如何运动好
病情描述:
我的老婆说产妇做些运动是很好的,产妇如何运动好呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 荣春红 副主任医师 中日友好医院 2018-06-23 23:24
    1.产后2d开始做产褥期保健操。
    2.产后6周开始规律有氧运动如散步、慢跑等。
    3.有氧运动从每天15min逐渐增加至每天45min,每周坚持4~5次。
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