更年期易使女性出现多汗、潮热、易怒等状况，给女性的身体健康带来了严重的影响。女性朋友在这一时期一定要做好饮食保养。那更年期吃什么好呢？

更年期女性阴道干涩，可以先接受一般治疗，可议饮食补充雌性激素，多吃蜂王浆和豆制品，并且要适当锻炼。然后口服雌性激素和钙片进行药物治疗，这样阴道就能快速恢复水润。

一般情况下，女性在排卵期是不会出血的，但是也有部分女性在排卵期有少量出血的情况。排卵期出血，一方面是由于生理性原因引起的，这是正常的现象，一般是由于激素分泌失调引起的阴道少量出血，另一方面属于病理性，一般是由于某些疾病，比如子宫内膜炎、雌激素分泌多少黄体功能不足等。

不是经期少量出血可能是排卵期出血、妊娠、接触性出血、子宫功能性出血这些因素有关。

非经期少量出血10多天可能是属于排卵期出血，与体内雌孕激素水平变化有关。同时也可能是受到了避孕措施的影响，特别是在不当服用避孕药和节育环安装不合理的情况下最多见。另外，还有可能与接触性出血以及功能性子宫出血有关系。