增强免疫，羽衣甘蓝也就是卷心菜，是一种比较常见的蔬菜，所以里面含有丰富纤维素以及维生素，可以对于心脏或者是自身免疫系统都有很大好处，能有效补充体内所缺少营养物质，增强体质。平常也要多吃一些绿叶蔬菜或者是水果，避免吃太油腻或者是刺激性食物容易导致血液粘稠。