推荐几种补肾的食物给你，可以根据自己的情况进补，1.当归用于血虚血瘀所致的月经不调，痛经，产后腹痛。2.阿胶用于血虚经少，冲任不固的崩漏及妊娠下血。含多种氨基酸，治疗贫血优于铁剂，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。3.龙眼干用于肝肾亏虚所致的血虚失眠，心慌等更年期症状。4.黑豆用于肾亏月经稀少，慢性肾病蛋白尿。5.黑芝麻补肝肾，益精血，用于精亏血少的月经病。