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减肥期间应吃什么食物补充营养?
病情描述:
自己现在在减肥的阶段,但是担心营养不良,平时需要吃什么食物补充营养呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-07 21:35
    减肥期间也是需要注意营养的摄取的,要对补充水,多吃一些蔬菜水果。平时可以吃核桃,降低胆固醇脂肪酸水平。还可以吃番茄,因为番茄内含有丰富的维生素C和β-胡萝卜素,十分有益于人体健康。
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