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睡觉前吃玉米会妨碍睡眠吗?
病情描述:
我前几天在睡前吃了玉米,肚子很胀晚上都没睡好,睡觉前吃玉米会妨碍睡眠吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2018-07-06 22:29
    这是因为红薯、玉米、豌豆等产气食物在消化过程中会产生较多气体,等到睡觉前,消化未尽的气体会产生腹胀感,妨碍正常睡眠。睡觉前不宜吃这些食物。
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