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喝牛奶的时候搭配什么吃比较好？

男，40岁 2018-10-10 20:04

病情描述:

我很喜欢喝牛奶，但是怕空腹喝牛奶对肠胃不好。可以搭配一些什么吃的来喝牛奶呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-10-10 20:40

喝牛奶的时候一定要搭配主食。不要直接到空腹去喝牛奶。比如面包、馒头、坚果等，这些食物与牛奶的营养相辅相成，搭配食用对健康更加有益。

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