常吃火龙果可以抗衰老。火龙果含有维生素E和一种花青素这种较特殊的成分。其具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。火龙果还含有美白皮肤的维生素C以及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。