饮食要吃富含营养、易消化的食物；富含钙的食物：钙能镇静中枢神经系统，抑制神经细胞的兴奋性；酸性食物：提供给人体丰富的维生素C、维生素B6等，有利于神经递质的合成；富含矿物质、维生素食物，如：全麦面粉、小米、无花果、麦芽、坚果、小扁豆等。