脱发引起的原因又很多，你这个主要是压力太大了，睡眠不足引起的，建议你用生姜水洗头，一般一周两次或者三次就可以了，一个月以后就会有效果的，平常一定要增强自身的抵抗力，保持良好的心情，养成早睡早起的习惯，能够促进头发的生长。