晚上可以吃梨，而且吃梨有助于减肥，因此在减肥期间，我们可以多吃一些梨，同时梨里面含有大量的果胶，能够促进人体的消化，还具有通利大便的效果。在肚子饿了的时候也尽量选择梨这种水果来当做营养补充物，这样不但不会增加我们身体内的脂肪，还能使我们在最短的时间内达到瘦身的效果。