从中医角度你的气血阴阳可能不平衡了。建议去医院作一次全面体检，若提示都正常的，可以用中药调理一下。平时要保证充足的睡眠，还要适当的运动，饮食注意营养平衡。还要尽量避免辛辣油炸刺激性生冷的食物，避免受风寒着凉。当感觉累的时候，需要的是及时的调节。这样，能够有效的缓解疲劳。