防感冒六招红颜色食品，多吃红辣椒、胡萝卜、南瓜、西红柿、洋葱、山楂等红颜色的食品，其中所含的β胡萝卜素可防治感冒。吃鸡汤。鸡汤的成分具有抗炎和治愈作用。最好在鸡汤里加些蔬菜。热柠檬水，柠檬榨汁，加入蜂蜜，再加入温开水即成。感冒时一天喝上一些，能缓解感冒症状。尤其是感冒初期，效果更显著。