刚生完孩子的女性朋友，一定要要多吃一些有营养的食物，来补充身体内的养分。你可以多吃一些瘦肉，动物内脏，大叶子蔬菜，红枣，花生都是可以补血的，多吃一些鸽子汤，有助于身体快速恢复健康的，一定要补充多种维生素，坚持补钙也是很不错的一种选择。