孩子平时身体好一般是不需要特别补充什么营养的，按照正常的饮食，做到饮食营养均衡就可以了。孩子一日三餐必须吃，但要控制食量，不要多吃，大鱼大肉少吃，多吃些青菜，零食少吃，适量的水果，坚持每天早晨煅炼，晚上坚持饭后散步，这些对孩子的发育都是有帮助的。