皮肤爱出油可以用恰当的护肤品进行保养外，还可以在饮食上进行调理。皮肤出油量过多很多程度上，是因为人体在食物中摄取的油量多过，为此平时应该注意饮食尽量清淡，切记油炸食物和高热量食物，从根本上有效杜绝摄取过多的油量，日常饮食注意清淡，多食用蔬果类的食品。