改变环境可以缓解抑郁症，一定程度上改变心情，比如患者感觉心情抑郁，不妨到附近的绿树丛中走走，自然环境可以消除抑郁心情、提升自信、缓解压力，但是这只是暂时的，一旦回到工作、人际交往中，这种郁闷情绪就会油然而生，患者重新回到以前那种状态。因此这样的做法不能从根本上治疗抑郁症，只能缓解了症状，作为辅助治疗的一种手段。