肠胃不好，老爱拉肚子，中医认为是脾胃虚弱导致的，与生活和饮食习惯有很大的关系。肠胃不好应尽量不要吃刺激性食物，少喝浓茶咖啡，生活规律，注意保暖。指导意见：建议，服用中成药健脾丸，补脾益肠丸，四神丸等来进行调理，饮食上可以多吃点具有补脾益气、开胃消食的食品，如熟藕、粟子。