糖尿病人多吃水果特别好，但是不可以吃糖分多的，平时可以吃番石榴。番石榴果实营养丰富，富含维生素A、C、纤维、磷、钾、钙、镁等微量元素，富含蛋白质和脂质。常吃能抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理功能。苹果。苹果也是低糖水果之一。苹果清凉味甜，无论是什么样的苹果，适当食用后都有健胃健脾，祛邪解暑的功效。