一般情况下，头发长快可以食物调理。
想要头发快速生长，平时没事的时候可以多按摩头皮。用手按摩就可以，也可以使用头部按摩器。多吃含硫蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜水果，可以吃富含维生素B6、维生素E的食物，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝，维生素有预防白发和促进头发生长的作用。建议平时保持清淡饮食，少吃辣条、麻辣干锅等辛辣刺激的食物。注意增强体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以提高身体免疫力。