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最有效的瘦脸方法是什么
病情描述:
我的脸比较胖,让我很没有自信,有没有什么有用的瘦脸方法?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何学酉 副主任医师 中国人民解放军总医院 2019-04-11 23:14
    针对脸部不同部位的肥胖,相应的瘦脸方法也会不同。比如,是明显的婴儿肥的人,吃东西的时候应该细嚼慢咽,能有效的锻炼表情肌的弹性,帮助消除婴儿肥。没吃东西的时候,也可以嚼嚼口香糖瘦脸。经常做一些简单的口型,不仅可以运动面部肌肉,还能有效的保持脸部皮肤弹性。此外,还可以通过口型瘦脸,运动脸部。此外,还可以进行冷水洗脸,遇到冷水的时候,不但毛孔缩小了,连脸部的肌肤肌肉都会因而缩紧而到达紧致的结果。
  • 张元飞 副主任医师 马鞍山市中心医院 2019-04-11 23:14
    想要瘦脸可以适当进行脸部运动,比如慢慢地仰望着天花板,把舌头伸出来,保持5秒钟,然后慢慢将舌头收回去。闭上嘴巴,慢慢低下头,回到正常的平视。这个动作早晚各做三组。还要注意饮食控制,巧克力、膨化的食物,碳酸饮料,麦当劳等都是高热量高糖分高盐分的垃圾食物,这些都是积聚脸部脂肪和浮肿的根源。
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