不建议经常使用美白牙贴，因为里面含有过氧化氢，容易损伤牙齿。这种产品只是临时改变牙齿表面颜色，时间一长就没有效果了。而且使用不当会对牙龈造成损伤。美白牙贴并不是每个人都适用，因为牙釉质起着保护内部牙本质的作用，但有些人的牙釉质天生发育不全，一旦使用美白牙贴，牙贴内的酸性成分可能会破坏牙釉质，对牙面造成伤害。