黑豆等豆制品对于卵泡的发育有利，可以适当的多摄取一些。一般多吃一些豆制品等对卵泡的发育帮助是比较大的，在备孕期间需要按疗程检查看一下卵泡的情况，积极安排性生活是可以提高怀孕的几率，然后注意看一下是否有分泌物多和拉丝的情况。男女双方都去医院做一个检查男性检查一下精子质量，女性的话就看一看子宫，看一看卵泡，看一看输卵管是否有异常，然后根据检查的结果来对症的调理，这样才可以。