孕妇每天可以适量吃些无花果。无花果含有丰富的营养物质，而且气味清香，有清热利咽、和中消食的功效，孕妇食用无花果可以补充营养，有益于自身和胎儿的生长发育。孕期随着孕周增大，子宫压迫肠道造成血流不畅，也可减弱其排便功能，从而引发便秘。而无花果富含膳食纤维，可增加胃肠蠕动，促进食物残渣排除体外，孕妇适量食用可有效防止或缓解便秘问题。