经期可以喝茶，但是一定要适量。经期女性面临着血液的流失，如果这个时候摄入大量的浓茶，会导致女性对铁分子吸收能力的降低，时间长了容易造成女性缺铁性贫血。同时经期喝茶过多，容易加重痛经，头痛，腰酸，乳房胀痛等症，致使精神紧张，或者出现更年期综合症。茶中含有油酸，能够使肠蠕动减慢，经期新陈代谢变弱就更不应该喝浓茶，少喝还是可以的。