可以通过按摩或者是喝点中药来调节，如果实在忍不了就用药物抑制着。同时配合中医的刮痧，拔罐可以有效治疗关节炎。在饮食上避免生冷油腻辛辣食物，饮食清淡，常饮老姜水，多食大枣，核桃莲子，晚上用热水泡脚半小时，揉搓脚心发热。平时还要进行一些有计划的运动比如太极拳，轻体操散步等。