在怀孕期间，睡眠时间比平常长一小时，但最低时间为八小时。睡眠不足会增加疲劳感。怀孕期间，时刻注意休息，休息休息一下，睡一会儿，如果你固执地做各种事情，都会损害你的健康。当你知道自己怀孕了，你应该有意识地控制自己的行为，减少一些日常活动，并获得足够的休息时间。