孕妇如果 平常身体就偏弱的话可以咨询专业的营养师来补充充足的营养。在日常的生活中可以多食用些粗粮，比如玉米、土豆等，所含的维生素和蛋白质相对来说还是比较高的，还可以多吃些新鲜的蔬菜、瓜果。此外需要注意的是，孕妇的饮食更是需要多样化，米面混吃，粗细并用，荤素搭配，这样才可以起到增强免疫力的作用。