考虑低于五分钟就是早泄。严格的说性生活时间在5分钟以下就可以认为是早泄。中医分阴阳，二者的关系是互相依赖互相制约，以平衡为健康，性生活时间短主要的原因是肾阴亏虚，造成肾阳不固。需要适当控制性生活次数，可以服用金锁固精丸或者男宝胶囊改善，严重时看医生检查是不是有其他原因.注意休息，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如，胡桃肉，栗子，甲鱼，鸽蛋，猪腰等。