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青春期孩子需要补钙吗
病情描述:
我家孩子正处于青春期,最近跟我说膝盖疼,不知道是不是缺钙,青春期的孩子需要补钙吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 顾倩 副主任医师 池州市人民医院 2019-04-26 21:03
    如果孩子出现膝盖或腿抽筋等症状,可能是因为缺钙引起的,所以青春期还是需要补钙的。多给孩子吃点含钙多的食物如 牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮、海带、酥炸鱼、牡蛎、花生、 芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。对身体有好处的,尤其还应该注意多晒太阳。 每天不低于2个小时的阳光照射就可以满足生理需要的维生素d的产生 ,可以促进钙的吸收。
  • 桑桂梅 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 2019-04-26 21:03
    无论是青春期还是成年人都是需要补钙的。补钙对身体发育,骨骼强壮有很大作用,最好是服用一些食补可以通过吃一些骨头汤,缺钙时及时给孩子提供含钙丰富的食物,如鱼、虾皮、海带、排骨汤,同时多吃含维生素D丰富的食物,如猪肝、羊肝、牛肝,来促进钙的吸收。经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
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