丰胸的方法各种各样都有，但是最安全的办法还是食疗。补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。含胶原蛋白的有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等。经期是丰胸最好的时期。经期可以吃的丰胸食物：青木瓜 木瓜能帮助丰胸是大家都知道的，其实木瓜中青木瓜是最能帮助丰胸的。还可以多吃豆类食品：豆类因为植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生等。