如果血脂含量比较高的话，建议可以吃，冬瓜，冬瓜是一种常见的蔬菜，其中所含有的营养物质，具有降血脂的功效；柴胡，柴胡是常见的一种中药，具有降血脂的功效；虎杖，虎杖中所含有的白黎芦醇苷可以降血脂，而且还可以用来降胆固醇和甘油三酯；灵芝，灵芝不仅可以降血脂，也可以用来降血压、预防心脑血管疾病。