儿童或者老年人出现晚上睡觉的时候身体抽搐，睡眠不稳的情况，可能是由于缺钙引起的。在身体缺钙的时候肌肉细胞没有足够的钙质提供，在大量缺钙的情况下双腿肌肉就有抽搐的情况。青少年睡觉的时候出现手脚抽搐，也意味着身体可能在长个子，需要定时的通过牛奶、鸡蛋、吃钙片等方式来补钙。