长期的生活不规律或者是经常性的熬夜，就有可能导致神经衰弱性失眠，精神紧张，压力大也会导致这种状况。平时应养成良好的作息习惯，不熬夜，保证充足的睡眠时间，放松心情，劳逸结合，适当参加锻炼，可能会慢慢改善。也可见于焦虑和抑郁的患者。焦虑可引起患者入睡困难，影响患者睡眠，导致头痛。抑郁的患者一般表现为早醒，影响患者睡眠质量，也可以导致患者头痛，头晕。