低热的表现，很多的人会有轻微头晕，总感觉脑袋好像不清醒，有种还没有睡醒的感觉。发低烧时，不用过分担心。首先应该卧床休息，室内环境保持安静，温度适中，通风良好。如果出汗较多时，要及时更换干净的衣物，并用温水擦拭身体。可以适当的洗热水澡，来缓解症状。一般来说，当体温在三十八点五摄氏度以下时，是不建议服用药物来进行降低体温的。因为发热是机体抵抗疾病侵袭的一种正常现象，而服用药物可能会产生其它副作用。平时要注意多喝水，在发热时呼吸加快，蒸发的水分较多，因此要及时补充水分。多喝水还可以促进多排尿，通过排尿可以达到降温和毒素排泄目的。在饮食方面也要注意，发热时新陈代谢加快，营养物质的消耗大大增加，消化液分泌减少，胃肠蠕动减慢，因此消化功能减弱。饮食上要注意以清淡，易消化的饮食为主。