月经不来吃一些温性的水果，如栗子、荔枝、生姜等。这些食物有利于去除女性体内的寒气，女性月经不来，同时还有食欲差、腰痛等其它一些症状，饮食上应尽可能吃的全面，食材以营养丰富、健脾开胃和易消化的种类为主，如大枣、面条、紫米粥等，可以多吃些活血通气的食物，有助可以帮助疏通经络。