一岁多宝宝拉肚子吃什么食物好，首先一个就是胡萝卜汤，我们知道胡萝卜是碱性食物，所含果胶能使大便成形，吸附肠道致病细菌和毒素，是良好的止泻制菌食物，再有就是乌梅粥，其实乌梅有泻肝补脾和涩肠止泻的功效，因此拉肚子的宝宝可以多吃点乌梅粥，还有就是我们可以尝试给孩子煮苹果吃，煮透的苹果有止泻的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。