脾胃虚弱的宝宝容易出现脸部发黄，头发稀少等症状。一岁宝宝脾胃虚弱食疗的食谱有：
1、红枣小米粥（红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方法适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。）
2、莲子山药粥（莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方法适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。）