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怎样增加孩子身高
病情描述:
我觉得孩子长得比较矮,请问怎样可以增加他的身高呢
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王玉玮 主任医师 山东大学齐鲁医院 2019-05-11 18:04
    为了增加孩子的身高,家长可以从下面这些方面着手进行:注意孩子的饮食习惯,睡眠习惯和进行适当的运动。最好早睡,生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉,小学生最好在九点半前上床,每天保证八小时的睡眠时间。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显,操作又简便,家长可以让孩子每天跳一次,每次十分钟,坚持为之,能够收到良好效果。
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