钙剂是需要有规律的持续补充的，不能够断断续续补充，这样钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，因此，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。补钙同时最好搭配其“搭档”营养素，维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10％、15％。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40％以上。所以最好选择含有维生素D的补钙产品。另外，建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题，因为钙有收敛作用，此时补充肠道益生菌能帮助宝宝改善胃肠道。