牛奶里含有丰富的钙和其他的营养物质，对宝宝的生长发育有好处的，所以孕妇一般都坚持每天喝牛奶的。可以使婴儿的皮肤有光滑有光泽，也可以帮助婴儿补充钙。牛奶中的镁能使心脏耐疲劳，牛奶中的锌能使伤口更快愈合，牛奶中的维生素B能提高视力，常喝牛奶能预防动脉硬化，睡前喝牛奶能帮助睡眠。孕妇喝牛奶是有好处的，但不是说喝的越多就越好。