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用枸杞子泡水喝真的能减肥吗

女，32岁 2019-05-09 18:07

病情描述:

我很胖，而且也很懒，听别人说喝枸杞水可以减肥是真的吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院 2019-05-09 18:55

现在的人，生活质量提高，经常就是想吃什么吃什么，吃烧烤吃火锅，喝啤酒，很容易肥胖的，肥胖主要是不良的生活习惯引起的长期大量收摄高油腻性食物，油炸性食物和高胆固醇类的食物摄入的碳水化合物过多，就会造成肥胖。用枸杞泡水喝，这个是不可以能减肥的枸杞是不具有减肥作用的，枸杞的作用主要是补益肝肾的作用，有一定的明目和滋补的作用。建议想要减肥的话一定要进行运动，消耗体内的卡路里，就可以达到减肥的目的，在饮食上以多吃一些素食蔬菜水果为主，少吃一些油腻性食物，油炸性食物
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王子函副主任医师北京友谊医院 2019-05-09 18:55

减肥的方法是很多的，不过要用这个办法来减肥的话也是可以的，平时可以，枸杞子每日30g，冲茶服，早晚各一次，连用7周，用药无禁忌。一般服用一个月体重减轻3kg。但是平时也要控制好饮食，不要暴饮暴食，而且也要多多的锻炼才能更有效的减肥

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